Bienvenidos al blog de Filosomi
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El poder del miedo ¿Cómo crecer ante la adversidad?
¿Cómo enfrentar el miedo? Ignorarlo o taparlo no funciona, es mejor darle espacio y observarlo. ¿Nos enfrentamos a los miedos? Lee este artículo.
Sufrimiento y felicidad ¿Y si aplicamos la ley de Pareto en la vida?
Quizás no haz escuchado antes sobre la ley de Pareto, es una buena perspectiva para darle proporción al sufrimiento y a la felicidad en nuestras vidas. Lee más.
La dependencia ¿Has perdido tu libertad?
Depender de algo o de alguien es una forma de ceder una parte de lo que somos, es transigir una parte de nuestra libertad. ¿Dependes de algo o de alguien para estar bien?
¿Y si te digo que NO salgas de tu zona de confort?
Te voy a decir algo muy contrario a lo que hemos venido escuchando por tanto tiempo, como estrategia para cumplir nuestras metas. Nos han repetido, una y otra vez: "Sal de tu zona de confort". Yo te digo: NO salgas de tu zona de confort ¿Por qué? Aquí te lo explico.
Estrategias para potenciar una Mentalidad de Alto Rendimiento
¿Qué es una Mentalidad de Alto Rendimiento? Es un concepto que se aplica a nuestras experiencias en el deporte y en la vida. Conversé con la coach en liderazgo, Dana Platin, quien nos acerca hacia algunas estrategias para alimentar este estado mental.
Cambias o te extingues ¡Decídete ya!
El punto de partida de todo cambio es la insatisfacción y aunque nos puede dar miedo hacerlo, vale la pena intentarlo. Unas reflexiones en este tiempo en donde urgen los cambios.
El lado amable del estrés
Hoy vivimos, más que nunca, el estrés a la incertidumbre, a enfermarnos, a la inestabilidad económica, al no poder salir, a las noticias y a la información que recibimos. ¿El estrés es del todo malo? ¿Puede transformarse con el poder de nuestros pensamientos?. Te invito a repensarlo.
Un tiempo para volver a lo básico
Es increíble como las situaciones adversas nos regresan a lo básico, a lo elemental, a lo más importante.
Maneja la ansiedad durante una crisis
Sí, no tengo duda de que vivimos una crisis o varias. El mundo está en una crisis y cada uno de nosotros está en otra, una incomodidad que nos invita a replantear nuestras prioridades, nuestros hábitos, nuestras preferencias. ¿Estamos en peligro? ¿o tenemos en nuestras manos una gran oportunidad?
El poder de pensar en positivo
Todo va a estar bien
Qué difícil es de momentos creer en estas palabras: “todo va a estar bien” y confiar que así será. Sin embargo, ya nos habremos dado cuenta con otras experiencias, que todo pasa.
Ese instante de flow
Cuando fluimos estamos enfocados totalmente en el instante y en lo que estamos haciendo, y el resto se esfuma. El tiempo vuela, el Yo desaparece y el rendimiento sube a los cielos.
Uno de mis objetivos, meditar
Uno de mis objetivos este año fue aprender a meditar y tengo que confesar, sin ningún orgullo, que mis buenas intenciones se han quedado en solo eso. Tengo cientos de razones para seguir intentando y espero seguir buscando la manera de lograrlo.
La magia de las ideas
¿A dónde van las ideas y de dónde vienen? ¿Son realmente exclusivas y únicas? ¿A quién les pertenecen en realidad?
Un rompecabezas a medio terminar
Un día mientras pedaleaba me puse a pensar en la vida, en mi vida y transporté mi mente a la visión de un rompecabezas, uno a medio terminar con cientos, miles de piezas.
Los rituales como herramientas para cumplir tus propósitos
Los proyectos, los propósitos y los sueños nacen de la emoción y se concretan con la razón.
¡Miedos! Venciendo el temor a fracasar
Ya lo he dicho, a la hora de definirme soy una buscadora y mi primera reflexión al respecto es que lo que buscamos está dentro de nuestros temores. Al vencerlos encontramos eso que tanto anhelamos.
¿Balance o armonía? Consigue logros deportivos en tu vida cotidiana (Segunda parte)
La armonía significa organizar las partes de una manera ordenada, consistente y congruente. Vivir en armonía significa alcanzar un estado de satisfacción y paz. Ahora a lo concreto ¿Cómo alcanzarla?