¿Te sientes desconectad@ de tu cuerpo? Esta es una mirada amorosa a este espacio de nuestra existencia que nos permite materializar nuestros propósitos y despertar consciencia.

¡No somos víctimas de nuestros genes! Tomar decisiones inteligente respecto a nuestra alimentación y bienestar en general pueden romper los ciclos de enfermedad.

¿Has experimentado un efecto relajante y hasta terapéutico con la música? Los sonidos han sido parte fundamental de nuestro desarrollo social y cognitivo desde siempre. Conoce cómo puede sumar a tu bienestar.

En este artículo hay una perspectiva diferente de lo que es la enfermedad. La pregunta de cajón no es ¿por qué nos enfermamos? sino ¿para qué nos enfermamos? Vale la pena repensar esta circunstancia de la vida que, si lo decidimos, puede traernos grandes ganancias personales.

La ciencia del biohacking ve al frío como una poderosa herramienta para regular las funciones del cuerpo y fortalecer la salud. ¡Vale la pena ese duchazo de agua fría cada mañana!

¡Los carbohidratos son energía! Elígelos bien, cómelos en abundancia y disfruta de sus beneficios, como que su carga de fibra crea una microbiota fuerte.

El reconocido chef lojano, Samuel Ortega, visitó la cocina de Filosomi para compartirnos una receta especial: una sopa fría de babaco, que le hace honor al consumo local.

Cuando hablamos de nutrición, generalmente nos interesamos por qué comer, las calorías, la preparación…pero hay muchos otros aspectos que pasamos por alto. Si deseas que tu alimentación vaya al siguiente nivel, este artículo te interesa.