Bienvenidos al blog de Filosomi
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Mis rituales pre carrera
Después de todo el proceso de entrenamiento para una competencia, vale la pena concentrarse en los detalles pre carrera para no perder de vista aquello que puede ser un factor decisivo para disfrutar de la experiencia.
Mis mandamientos en el triatlón
En revista Cosas: "El único miedo que existe es el miedo al miedo"
Este artículo publicado en revista Cosas es del año ¡2001! Han pasado 18 años y me sorprende leer como me proyectaba en ese entonces y darme cuenta que mucho de lo que dije se ha materializado hoy. Ese es el poder de la palabra.
Lo que me dejó Kona 2014: "El triatlón es mi maestro"
He aprendido que una carrera no termina en el instante de cruzar la meta, termina en estos momentos de profundo análisis y reflexión, donde busco encontrar un sentido superior a lo que hago. Estos son los aprendizajes de mi primer mundial IM.
Los rituales como herramientas para cumplir tus propósitos
Los proyectos, los propósitos y los sueños nacen de la emoción y se concretan con la razón.
En revista Clubes: “La mujer de las setenta millas”
Fui portada de revista Clubes en 2015, a propósito de la llegada del IRONMAN 70.3 a Ecuador. Siempre soñé con una competencia de este calibre en mi propio país y ya en ese entonces conocía a mucha gente talentosa a la que se le hacía difícil correr fuera.
Sarah Piampiano, vivir como una pro
En 2017 tuve la suerte de entrenar junto a la triatleta norteamericana de talla mundial Sarah Piampiano. Compartí mi conversación con ella en las páginas de VidActiva, donde destaqué que ser una pro es más que ir por el premio en cada competencia, es un compromiso de vida.
Arizona 2013: “El IRONMAN de mi reivindicación”
El Ironman de Arizona no estaba en mi calendario de 2013, de hecho nunca lo había considerado; sin embargo, terminó por convertirse en el IRONMAN de mi reinvindicación.
¡Miedos! Venciendo el temor a fracasar
Ya lo he dicho, a la hora de definirme soy una buscadora y mi primera reflexión al respecto es que lo que buscamos está dentro de nuestros temores. Al vencerlos encontramos eso que tanto anhelamos.
El secreto de un IRONMAN.. Creer
Cuando me pregunto: ¿qué puede hacer que un ser humano se plantee la posibilidad de completar un IRONMAN? Regreso tiempo atrás y recuerdo cómo se mira ese gran desafío, cuando solo es una idea, una ilusión, un sueño.
El camino a Kona no es una línea directa: IM Frankfurt y Arizona 2013
Siempre pensé que clasificar al Mundial de IRONMAN en Hawaii sería un premio a una trayectoria deportiva. Hoy, después de haberlo conseguido, siento que mi apreciación no era del todo correcta. De hecho, justo antes de lograrlo, es cuando consideré que mi idea de la “trayectoria” estaba equivocada, pues había visto personas increíblemente talentosas y con grandes condiciones deportivas a quienes el famoso cupo se les escapaba de las manos.
Azúcar bajo control ¿qué opciones tenemos?
¿Qué opciones tenemos para endulzar nuestras comidas? Yo me baso en esta lista de SI y NO para regular mi consumo de dulce.
Clearwater 2010: A propósito de las fechas, los números y un campeonato mundial
Como pueden días cualquiera convertirse en fechas importantes, por el hecho de que en aquel día sucedieron cosas que te cambiaron la vida, que te marcaron y a partir de eso, una parte de tu realidad, una parte de ti, sufrió algún tipo de modificación.
Estrategias de guerra contra el azúcar
Aquí unos cuantos hábitos que podemos incorporar en nuestros días para alejarnos del azúcar.
¿Balance o armonía? Consigue logros deportivos en tu vida cotidiana (Segunda parte)
La armonía significa organizar las partes de una manera ordenada, consistente y congruente. Vivir en armonía significa alcanzar un estado de satisfacción y paz. Ahora a lo concreto ¿Cómo alcanzarla?
Las razones para alejarme del azúcar a diario
Les comparto algunos datos sobre el efecto del azúcar en el cuerpo. Con esta información decidan ustedes si vale la pena dar la batalla para dejarla.
Tu voz interior
Me invadió una sensación de angustia, mezclada con ansiedad, me sentía pequeña, insignificante. Estaba parada en la línea de partida del Campeonato Mundial de IRONMAN 70.3. Era la primera mujer ecuatoriana en participar en ese mundial.
Mi familia, mi pilar
Es un verdadero logro que después de tantas carreras y tantos años cumpliendo mis expectativas en el triatlón, mi familia siga siendo un pilar importante para que yo sea capaz de lograr lo que me propongo. Y digo que es un logro porque es un proceso en el que todos vamos adaptándonos a los hábitos que van apareciendo en el camino, es un arte de ser flexibles.