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Reflexiones sobre el azúcar: mi lucha de todos los días
Viví con el concepto de que el azúcar era energía y con ese pretexto justifiqué mi adicción al dulce.
¿Balance o armonía? Consigue logros deportivos en tu vida cotidiana (Primera parte)
Tantas veces respondí: “lo que se necesita es balance” para contestar a la pregunta: ¿Cómo haces para sincronizar familia, trabajo, vida social y entrenamiento? Y siempre me sentí insatisfecha con la respuesta.
Todo empieza con el análisis de objetivos
Al final de cada año parte del proceso que realizo para poder fijarme metas es analizar qué hice en ese tiempo, qué objetivos me plantee. Este análisis se aplica al deporte y a la vida en general.