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3 formas de gestionar tu relación con el estrés
Cuando los retos de la vida se acumulan a diario, y los más grandes no pueden dejar de lado a los más pequeños, ¿qué podemos hacer? Te contamos de algunas estrategias para resetearte y controlar el estrés.
¿El estrés es el enemigo? Suelta tus creencias
¿Sabías que el 75% de las personas que llegan a consulta médica tienen como origen de sus dolencias el estrés? Te mostramos una mirada de esta problemática en tiempos modernos y te planteamos una solución. Lee esta entrada.
Los adaptógenos, una declaración de guerra al estrés y los desbalances
Uno de mis mejores descubrimientos del 2020, los adaptógenos. ¿Qué son y cómo funcionan? Un primer artículo sobre el tema.
El lado amable del estrés
Hoy vivimos, más que nunca, el estrés a la incertidumbre, a enfermarnos, a la inestabilidad económica, al no poder salir, a las noticias y a la información que recibimos. ¿El estrés es del todo malo? ¿Puede transformarse con el poder de nuestros pensamientos?. Te invito a repensarlo.