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Tengo episodios de ansiedad ¿Cómo los enfrento?
Como millones de personas en el mundo enfrento episodios de ansiedad. Este es un texto franco de lo que siento cuando me invade y de lo que hago para sobrellevarla.
Maneja la ansiedad durante una crisis
Sí, no tengo duda de que vivimos una crisis o varias. El mundo está en una crisis y cada uno de nosotros está en otra, una incomodidad que nos invita a replantear nuestras prioridades, nuestros hábitos, nuestras preferencias. ¿Estamos en peligro? ¿o tenemos en nuestras manos una gran oportunidad?