Bienvenidos al blog de Filosomi
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Tengo episodios de ansiedad ¿Cómo los enfrento?
Como millones de personas en el mundo enfrento episodios de ansiedad. Este es un texto franco de lo que siento cuando me invade y de lo que hago para sobrellevarla.
Carolina Ponce: “Hoy soy una mujer más fuerte”.
En el Mundial IRONMAN en St. George, Utah, Carolina Ponce hizo historia para Ecuador al subirse al podio de su categoría. En esta entrevista están las reflexiones de una triatleta experimentada, pura inspiración.
![Psicoterapia a la mano [3 ejercicios para actualizar tu autoestima]](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b9513533f45600e428c762/1652385715453-YEVC0ZMUVX0801ANAU2O/autoestima-psicoterapia-emociones-salud-bienestar-marialuz-arellano-filosomi.jpg)
Psicoterapia a la mano [3 ejercicios para actualizar tu autoestima]
Hace poco conocí Psicoterapia a la mano, una hermosa herramienta para trabajar nuestra autoestima en casa. Caridad Portilla, su creadora, nos da luces para afianzar la relación con nosotros mismos.