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Psicoterapia a la mano [3 ejercicios para actualizar tu autoestima]
Hace poco conocí Psicoterapia a la mano, una hermosa herramienta para trabajar nuestra autoestima en casa. Caridad Portilla, su creadora, nos da luces para afianzar la relación con nosotros mismos.
Mejoremos la relación que tenemos con nosotros mismos
La relación más importante de la vida es con nosotros mismos. Trátate como tratarías a tu mejor amigo, ese alguien a quien admiras y respetas profundamente. ¿Cómo puedes construir esa relación?